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每天喝咖啡、喝茶卻擔心牙齒變黃?本文精選10種天然美白牙齒推薦食物!透過日常飲食中的天然酵素與纖維摩擦,幫牙齒悄悄啟動亮白濾鏡。

姐妹們,當一般的保養品已無法安撫因壓力、換季而疲憊不堪的屏障,或許可以嘗試被譽為「修復之王」的「PDRN」!


雙眸向來是視覺焦點的核心,更是揭露年齡的第一道防線,想要維持明亮、零紋路的靈動雙眼,這篇要存起來!

《殺手媽咪》孔曉振46歲依然擁有透亮肌膚與勻稱體態!從每天喝2000ml檸檬小黃瓜水、希臘優格、少量多餐,到每日保濕面膜、防曬習慣、騎單車與踢拳訓練,一次整理孔曉振保養與飲食運動秘訣,自然系好氣色這樣養!

「清冷系女神」韓韶禧日前登上李泳知主持的 YouTube 節目《雖然沒準備什麼菜》,頂著…
Jisoo減肥方法公開!
女主角5個佛系瘦身秘訣
不挨餓也能維持完美體態
在 Netflix 話題韓劇《訂閱男友》中,Jisoo 首度嘗試輕鬆浪漫的喜劇風格,不只一步步在演員路上突破,她的完美身形更令人心生羨慕!Jisoo 不靠激進的節食,而是維持一套與身體和平共處的「佛系減肥」方式,即便是在高壓的拍攝期間,仍練就那份讓人嚮往的原生美感。今天,我們將深入解鎖 Jisoo 的瘦身公式,看她如何在大啖美食與維持體態之間,優雅地按住完美的開關。



不挨餓是基本原則!Jisoo 曾分享自己並非能耐得住飢餓的人,因此採取更小份量、更多頻次的進食方式,像是將一天的進食量拆解為早餐、午餐、下午茶、晚餐,而為避免攝入過多熱量,她每餐只吃六、七分飽,如此既可以維持血糖穩定、讓身體持續進行代謝,也能防止因為極度飢餓所導致的暴飲暴食。
不只是瘦,還要更有力!《逐玉》田曦薇「芭比臉金剛身」背後的 4 大訓練哲學
在《逐玉》中,田曦薇以寫實武打動作而令人印象深刻,再加上武打戲幾乎都是親自上陣,使編輯不禁好奇褪去古裝後的她,那種剛柔並濟的反差感,究竟是如何在高壓的拍戲生活中,練就那身讓人稱羨的力量美?
